拿補水來說,其實人每天該喝多少水是有講究的。根據(jù)《中國居民膳食指南(2016)》建議,成年人每日飲水量為1500-1700毫升,體力勞動者水分消耗較多,在戶外作業(yè)或氣溫較高時,應(yīng)酌情增加飲水量,如果等口渴的時候再喝水,其實身體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)了。如果不確定什么時候該喝水的話,可以根據(jù)尿液顏色來判斷:尿液呈淺黃色,表明喝水量足夠;若尿液比較黃就,意味著該喝水了;尿液呈土黃色,說明嚴重脫水,應(yīng)及時就醫(yī)。
然而,疫情期間為了節(jié)約防護物資和趕時間,進入隔離區(qū)的醫(yī)護人員基本都是堅持不喝水、不上廁所,再加上防護服本身不透氣又行動不便,等到脫下來時醫(yī)護人員早已被汗水滾過幾輪了。不喝水再加上大量出汗,身體已經(jīng)處于極度缺水的狀態(tài),尤其是電解質(zhì)大量流失。這個時候如果只喝清水,有可能鈉、鉀、鈣、鎂等身體必需的電解質(zhì)補不回來,導(dǎo)致低鈉血癥或身體電解質(zhì)失衡,進而引發(fā)頭暈、惡心、嘔吐、昏睡、肌肉痙攣、疲勞、頭疼、坐立不安等癥狀,嚴重的甚至致死。
這種情況下,醫(yī)護人員可以自配電解質(zhì)水,比如溫鹽水,最簡便的選擇是直接使用市場上的一些電解質(zhì)飲料,這也是中國疾控中心《新型冠狀病毒感染的肺炎公眾預(yù)防指南:膳食營養(yǎng)臨時指南》中給出的建議。針對醫(yī)護人員的這一補水需求,天津?qū)毜V力水特公司聯(lián)合天津民建、武漢民建,在武漢交警護送下將幾千箱寶礦力水特電解質(zhì)飲料直接捐送到武漢市第三醫(yī)院、武漢市第七醫(yī)院、武漢市陽邏中心醫(yī)院三家抗疫醫(yī)院。此外,還通過天津紅十字會或者直接捐贈的方式,向京津地區(qū)的部分定點醫(yī)院捐贈寶礦力水特電解質(zhì)飲料,助力醫(yī)護人員快速補水、提高體內(nèi)貯水時長。
面對疫情,醫(yī)護工作者主動請纓、救死扶傷、迎難而上,用他們的生命,守護大眾的生命。同樣,疫情下的企業(yè),或捐錢成立專項抗疫基金,或捐物比如:捐贈電解質(zhì)飲料、成人紙尿褲等醫(yī)護物資;或即使自己再困難也不裁員、不降薪、不漲價;疫情下站在前線的新聞媒體人、奔波在大街小巷的英雄“騎手們”等等。大家都在用自己有限的能力,用各種方式為抗擊疫情做貢獻,即便疫情中人與人之間需要保持距離,但心和心卻前所未有地緊緊相連,共同戰(zhàn)“疫”,期待摘下口罩的春天。